当前位置:网站首页 >> 资讯频道 >> 生活窍门 >> 正文

疫情期间干点什么赚钱

我要评论  2017/1/9 22:26:42   浏lancishu:
  第一bu,吃好3dun饭。
  大家jizhu9ju话:前mian3ju是能吃能喝不健康,会吃会喝才健康,hu吃hu喝就遭殃;中间3ju是yong肚子吃饭是温饱,yongzui皌ong苑菇蚕硎埽瑈ong脑 子吃饭保健康;后mian3juhen关键,皇帝早餐、大臣中餐、叫花子的晚餐,这ge铁的原ze,中guo大多shu人正好相反,一ding要改变。
  第二bu,拉好大小bian。
  这太重要liao,大小bian是hen好的人体pai毒方式。每天一ding要小bian5ci至6ci,也就是说每天要小bian至少1000毫升到1500毫升。大bian要做 到3ding:ding时、ding量、ding形。每天ding时大bian,3fen钟解决战斗,老年人5fen钟解决问题;大bian每天必须半jin到1jin。还要ding形,大家不要恶xin,这是科学,zui不好的 大bian有5种e础⒛嘧础⒛喔嘧础⒂bu嶙础⒐靼糇矗瑉ui好的大bian是黄香蕉形状。
  第三bu,每天shui好8小时。
  ju体说,小学生10ge小时,謝ing?ge小时,老人6ge半到7ge小时,中青年8ge小时。现在竞zheng激烈liao,人们压力大liao,包括孩子在 内,晚shang慢慢shui不着liao,早shangxing不liaoliao。一ding要重视shui觉,shui眠关键在质量,质量好在3ge方mian:第一、henkuai入shui,年轻人一倒下就入shui,老年人不chaoguo半ge小时; 第二、shui得hen深,深shui眠;第三、到时候zi己xing,不要闹钟闹,不要别人叫,一xing就精shen。
  第四bu,每天运动半ge小时。
  运动内rongke以采取zui简单的ban法,走lu,但走也是有讲jiu的,年轻人要kuai走,逐bukuai走,kuai到什么程度,一fen钟要达到130bu,xin跳 要达到一fen钟120ci,才能达到秚u秞in脏的目的。当然,不是一下子就要完成,要有ge逐bu适应guo程,坚chi半年,ni的xin肺gong能ke以大大ti高30%到50%。
  第五bu,每天笑30fen钟。
  人是gan情动物,喜怒忧si悲kong惊。高兴就要笑,不高兴就要哭,生起气lai还要ma两ju呢,这是人gan情丰富的表现。假ru人只有一种gan情, 这ge人就不健康。一ge人gan情hen丰富,该zen么yang就zen么yang,但是ni千wanjizhu:第一不要guo度,第二时间不要长,henkuaidiao整guolai,这才是健康的。说老实话,不是老死 的,hen多人不是bing死的,而是被气死的。
  第六bu,每天要给老婆(老gong、shen边的人)说3judui方爱听的话。
  人xu要关xin,人xu要鼓励,人xu要赞美。有专家ren为,人的疾bing70%laizi家庭,人的ai症50% laizi家庭,说明家庭的重要。在家里千wan不要小吵天天有,大吵三六九,也不要成为一ge死水家庭,不吵jia,不说话,半ge月都不说话,na不得憋死啊。孤独比贫穷 更ke怕,rong易出问题,rong易短寿,这是普遍规律。zenyang把家庭搞和睦liao?这是一门学问,必须解决4ge问题:第一要尊敬老人,第二要教育好子女,第三要chu理好婆媳关系,第四尤其重要,夫qi要en爱,这是hexin。夫qizen么en爱?要做到ba互原ze:互敬、互爱、互信、互帮、互wei、互mian、互让、互谅。
  第七bu,每天学习两ge小时。
  现在是信息she会,不学习zen么xing啊,没有文化的人min是没有前途的人min,没有文化的军队是不能打sheng仗的军队。现在hen多人光喝酒水不喝墨水。前几年中guo有一getong计,中guo萻ou奥式稣?1%,49%的人不学习。学习是脑细胞的体操运动,坚chi每天学习两小时,日复一日,年复一年,就会积累 xuxu多多的知识,不仅增长liao学问、见识,同时也开faliao大脑。
  第babu,不xi烟,不酗酒。
  全世界zui不好的5种习惯中,第一hao就是抽烟。一生xi烟的人,要比chang人少活20年到25年,xi一ci烟,少活11fen钟。大清早一起床 総ong檠蹋绕湮:Υ蟆3檠痰娜耍鵦ong气管炎到肺气肿,zai到肺xinbing,zui后肺ai。少量饮酒腸hi殖潭萻hangdui人有一ding的好chu,每天ke以喝白酒一两,huo葡萄酒尤其干hong葡萄酒二两,huo啤酒半jin到一jin。喝多liaoze伤害shen体,伤肝、伤脑、伤xin、伤gege脏qi。喝醉一ci白酒,deng于得一ciji性肝褄hu6遥染撇唤錾烁危够嵋餵i yi力不xing,ren知能力下降。yin为guo量饮酒会导致大脑细胞大量死亡。

扫一扫,yong手ji看资讯!

yong微信扫miao还ke以

fen享至好you和朋you圈

fen享到:
yong户名: 密码: ni名 zhu册 wangji密码

zhu意:遵shou《互联网资讯信息fu务管理规ding》,广告性质的评论会被删除,相关违规ID会被永jiu封sha。

验证码: 看不清楚,dian此刷xin! 查看评论